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赤ちゃんが快適な温度は?エアコンや服装のポイント

ようやく家に帰ってきた新生児。

ゆっくり家で我が子を観れるのは嬉しいですが、悩み事も一気に増えます。

今日はその一つ、室温についてご紹介します。

 

一般的な適正温度

時期によって異なりますが、

だいたい20℃台を保っていれば問題はないでしょう。

「産まれたばかりだから」と神経質になりすぎず、

大人が過ごす温度と同じ程度で基本的には大丈夫です。

 

目安としては

・春:20~25℃(湿度50-60%)

・夏:26~28℃(湿度60%)

・秋:20~25℃(湿度50-60%)

・冬:20~23℃(湿度60%)

 

直射と変化に注意

注意しないといけないのは「直射」「変化」の2つです。

 

生まれたての赤ちゃんは皮膚も弱く、体温調整も苦手です。

そのため直射日光や、エアコン・クーラー・扇風機の風が直接当たり続けるような状況は避けましょう。

クーラーの風が当たり続けて、真夏なのに低体温になってしまうようなケースもあります。

 

また、季節の変わり目は気温差にも注意。

まだ体が弱い状況で目まぐるしく温度が変わるとそれだけでも体調を崩しかねません。

夏場クーラーの効いた部屋から暑い外に急に出るのも気をつけましょう。

 

 

 

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